Mijn gymruimte

Zoals jullie weten heb ik sinds deze zomer een gymruimte bij mij thuis. Na een kleine reorganisatie maakte ik van mijn grootste slaapkamer een leuke, serene ruimte om mijn klanten te trainen. Maar ik train er ook zelf. Als voor jou de stap naar een fitness te groot is of je liever alleen traint, kan je zelf zo’n ruimte thuis maken. Dan heb je geen excuses meer en geloof mij: Je kan alles zelf!

“Mijn gymruimte” verder lezen

Back on track

Het is moeilijk om, na een periode van rust, opnieuw te starten met fitness en je healthy lifestyle. Misschien was je ziek, of had je een extreem stresserende periode op het werk, of misschien had je gewoon écht.geen.goesting. Welke reden doet er niet toe, maar hoe geraak je nu terug van start? Volg mijn vijf tips and get back on track!

“Back on track” verder lezen

Abs ’n Butt Killah

Schaamteloos reclame maken voor jezelf: Daar heb je social media voor, toch? 😉

Ik ben recent begonnen met iets waar ik deze zomer een passie voor ontwikkelde: groepslessen geven. Personal Coaching is enorm tof en zal altijd mijn core business blijven, maar tijdens groepslessen kan je zien hoe mensen elkaar motiveren en dat is als coach een genot om te zien. Kom dus allemaal af naar mijn groepsles: Abs ’n Butt Killah in B.O.S.S. Dance Complex aan Dampoort.

abs 'n butt killah Leen

“Abs ’n Butt Killah” verder lezen

Start today

Op een klein zonnetje na, zijn alle sporen van onze topzomer helemaal verdwenen. Voor de zomer merkte ik veel interesse in mijn workoutplans en in mijn coachings, maar trainen moet je niet enkel doen om er goed uit te zien.

train for life

“Start today” verder lezen