Shop met mij!

Elke week probeer ik gevarieerd en gezond inkopen te doen voor de week zodat we zo weinig mogelijk terug naar de winkel moeten. In realiteit gaan we (ondanks de ene grote foodshop) nog bijna dagelijks naar de winkel, maar dat komt omdat we graag de dag zelf beslissen waar we zin in hebben. Maar de basics en wekelijkse de must-haves kom je in dit blogbericht te weten. Alsook wat we er dan mee maken. Major food inspo incoming!

ijskast

“Shop met mij!” verder lezen

Online coaching traject 1: Gewoontes veranderen

Promotie: Vanwege het coronavirus kan je nu online coaching boeken aan 30 euro per maand ipv 120 voor drie maanden. Maandelijks opzegbaar!

Januari is over de helft. Ben jij al begonnen met je goede voornemens? Of was je goed bezig, maar helaas pindakaas, je verloor je motivatie en zit nu al enkele dagen aan te modderen. Of je voelt je compleet overweldigd? I got you!

“Online coaching traject 1: Gewoontes veranderen” verder lezen

De waarheid over Personal Coaching

Dringend wordt het eens tijd voor de waarheid achter Personal Coaching. Iedereen deelt natuurlijk de positieve verhalen (ik ook: check maar eens testimonials), maar het wordt tijd om transparanter te zijn: Wat kan je verwachten van een coach? Waarom is het goed voor iedereen om een coach onder de arm te nemen? En waarom zou je voor mij kiezen als coach terwijl er letterlijk honderden andere uitstekende Personal Trainers rondlopen?

“De waarheid over Personal Coaching” verder lezen

Meer is minder

Less is more, toch? Nope! In dit geval niet. Het is de tijd van goede voornemens en dit jaar wil ik afstappen van: minder snoepen, minder cola light drinken, minder wegen,… Ik wil meer! I don’t want to think about what I have to lose, but about what I have to gain!

new year

“Meer is minder” verder lezen