Met schaamrood op de wangen… Want het is niet gelukt om vorige week voldoende te focussen om deze post nog af te krijgen. Familiale omstandigheden kwamen ertussen en ik heb de tijd genomen om veel te slapen en mij te omringen met vrienden en familie. En ik ben niet vergeten om te sporten! Niet elke dag, maar ik heb mijn best gedaan met een korte HIIT-training op zaterdag en drie sessies krachttraining. Eén van hen kan je helemaal meevolgen op mijn nieuwe IGTV (instagramvideo). Ik heb hem ook op mijn facebookpagina geplaatst. Gelukkig kon ik het zware weekend afsluiten met een leuke trip naar Sluis, maar trainen hielp ook. Trainen haalt je uit je hoofd en naar je lichaam. Zodat je hoofd rust krijgt en kan helen. En daar gaat het over in deze blogpost.
Gronding
