Favo fitnessitems

Nu iedereen van thuis uit sport, krijg ik superveel vragen over fitnessproducten en wat de mensen best zouden aankopen voor hun homegym. Ik ben eerst en vooral superblij dat iedereen zo goed bezig is van thuis uit en nu manieren zoekt om hun bodyweightworkouts to the next level te brengen. De meeste van mijn workoutplannen kan je doen met minimaal materiaal, maar hoe zwaarder je ze kan maken, hoe beter! Hieronder al mijn favorietjes voor killer homeworkouts!

band2

“Favo fitnessitems” verder lezen

Lockdown-workoutsplit

Noodgedwongen moesten heel veel mensen hun workoutsplit omgooien, zeker diegenen die geen eigen homegym hebben, zoals ik. Ik kan veel, maar niet alles. Ik moest dus mijn workouts ook aanpassen aan het feit dat ik minder #uitmijnkot kon en nu ik nog maar één dag per week kan gaan werken, zit ik ook minder op de fiets. Hopelijk krijg je door mijn workouts wat motivatie en zin om je eigen mogelijkheden te verkennen. Onderaan mijn post krijg je hiervoor enkele tips!

motivation

“Lockdown-workoutsplit” verder lezen

Online coaching traject 1: Gewoontes veranderen

Promotie: Vanwege het coronavirus kan je nu online coaching boeken aan 30 euro per maand ipv 120 voor drie maanden. Maandelijks opzegbaar!

Januari is over de helft. Ben jij al begonnen met je goede voornemens? Of was je goed bezig, maar helaas pindakaas, je verloor je motivatie en zit nu al enkele dagen aan te modderen. Of je voelt je compleet overweldigd? I got you!

“Online coaching traject 1: Gewoontes veranderen” verder lezen