Gezondigen

Jamaar Leen, kan ik dan nooit meer mijn goestingetjes eten als ik bij jou coaching volg? Tuurlijk wel! Mijn cliënten leren, naast alle voordelen van gezond eten en hoe het allemaal te organiseren (met een gezonde balans) ook hoe je je lievelingsgerechten gemakkelijk zelf kan maken met véél minder kcal. In dit blogbericht een voorbeeldje van mijn ultieme ‘cheatmeal’.

“Gezondigen” verder lezen

Zomers receptje

Oh my God, een hele maand zonder een blogpost. Schandalig! Dat is eigenlijk nog nooit gebeurd in de drie jaar dat mijn blog bestaat. Ik denk altijd dat mensen het niet kan schelen hoe weinig of hoe veel ik post en dat je wel wat anders aan je kop hebt momenteel, maar blijkbaar zijn die wekelijkse berichtjes voor velen van jullie belangrijker dan ik dacht! Sorry en back on track it is! Als eerste berichtje een lekker receptje dat je deze week eens kan uitproberen en later deze week nog een uitgebreidere blogpost!

“Zomers receptje” verder lezen

Lentereceptje

Het is alsof het al drie eeuwen geleden is dat ik nog eens een receptje geschreven heb op de blog. (En iedere keer dat ik een receptje maak, heb ik het gevoel dat ik moet schrijven dat het alweer lang gelden is) Let’s be honest: ik ben geen chef. Meestal smijt ik gewoon wat dingen bij elkaar, lekker veel kruiden, et voilà tis af! Voor dit receptje moest ik mijn broer en schoonzus inschakelen, maar ik maakte wel mijn eigen, lichtere variant, zonder botersaus. Lente… Botersaus… Je weet het al he…

“Lentereceptje” verder lezen

Shop met mij!

Elke week probeer ik gevarieerd en gezond inkopen te doen voor de week zodat we zo weinig mogelijk terug naar de winkel moeten. In realiteit gaan we (ondanks de ene grote foodshop) nog bijna dagelijks naar de winkel, maar dat komt omdat we graag de dag zelf beslissen waar we zin in hebben. Maar de basics en wekelijkse de must-haves kom je in dit blogbericht te weten. Alsook wat we er dan mee maken. Major food inspo incoming!

ijskast

“Shop met mij!” verder lezen