In de wereld van de fitness is het soms heel moeilijk te weten waar je moet beginnen. Believe me: I know! Er is enorm veel informatie en dat kan erg overweldigend zijn. Daarom bundelde ik de eerste stappen naar een fittere en gezondere persoon, in één document.
En weet: de eerste stap is de grootste! Je bent dus al goed begonnen 🙂